Τα Συναισθήματα σου, σου μιλάνε. Άκουσε τα. Είναι σημαντικά αυτά που έχουν να σου πουν!

Τον τελευταίο μόνο καιρό γίνεται αρκετός λόγος για την σημαντικότητα των συναισθημάτων. Έχουν μεγαλώσει γενιές και γενιές ανθρώπων αγνοώντας τα συναισθήματα τους.

Τα συναισθήματα μας είναι σημαντικά γιατί μέσα από αυτά μπορούμε να καταλάβουμε τις ανάγκες μας και τους εαυτούς μας. Κανένας άλλος δεν ξέρει καλύτερα από εμάς τι είναι καλό για εμάς. Καθένας είναι μοναδικός και έχει μια μοναδική ιστορία. Όλα τα συναισθήματα είναι σημαντικά και χρειάζεται να είναι αποδεκτά, ιδιαιτέρως τα δυσάρεστα συναισθήματα.

Τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι αυτά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή και την περισσότερη φροντίδα για να καταλάβουμε τι μας λείπει, τι έχουμε ανάγκη και τι χρειάζεται να κάνουμε για να εκπληρώσουμε τις ανάγκες μας. Τα ευχάριστα συναισθήματα μας δίνουν τα σήματα για το τι μας κάνει χαρούμενους, δυνατούς, δημιουργικούς, τι μας κάνει να νιώθουμε ότι βαδίζουμε σωστά, ότι είμαστε υγιείς.

Το παρακάτω βίντεο συστήνει τα συναισθήματα και εξηγεί την πολυπλοκότητα τους με δημιουργικό και εκπαιδευτικό τρόπο.

Μπορείτε να πατήσετε για την εμφάνιση ελληνικών υπότιτλων κάτω και δεξιά.