Το βασικό που πρέπει να θυμάται ο γονέας είναι ότι δεν είναι ο ίδιος πάντα υπεύθυνος για το θυμό, την ευτυχία, ή τα άλλα συναισθήματα των παιδιών του. Εμείς μπορούμε να τα διευκολύνουμε εξασφαλίζοντας ένα πρόσχαρο και ήρεμο περιβάλλον, όμως τα ίδια τα παιδιά θα διαλέξουν πώς θα αισθάνονται....
Ένα τέρας μοιάζει ο θυμός. Ένα θηρίο που απειλεί να κατασπαράξει σε ανυποψίαστο χρόνο κι εμάς και τoυς αγαπημένους μας και από το οποίο συχνά μοιάζει αδύνατον να απαλλαγούμε. «Η αιτία του θυμού είναι η προσκόλληση στις επιθυμίες μας» λένε οι μύστες της Ανατολής και η οπτική τους δεν...
Μόνο στο άκουσμα της λέξης «ευαλωτότητα» νιώθω ένα μικρό ή μεγαλύτερο ρίσκο να παραμονεύει και τη γυαλισμένη πανοπλία μου να τρίζει ελαφρά. Έμαθα να ορίζω τον εαυτό μου με όρους όπως δυνατή και αδύναμη, με το πρώτο να είναι εντάξει και το δεύτερο όχι. Εύκολα κανείς ταυτίζει την ευαλωτότητα...
Τον τελευταίο μόνο καιρό γίνεται αρκετός λόγος για την σημαντικότητα των συναισθημάτων. Έχουν μεγαλώσει γενιές και γενιές ανθρώπων αγνοώντας τα συναισθήματα τους.
Τα συναισθήματα μας είναι σημαντικά γιατί μέσα από αυτά μπορούμε να καταλάβουμε τις ανάγκες μας και τους εαυτούς μας. Κανένας άλλος δεν ξέρει καλύτερα από εμάς τι είναι...
Αρκετοί από εμάς έχουμε μια αυστηρή, επικριτική και απαιτητική πλευρά σε σχέση με το πώς πρέπει να γίνονται τα πράγματα στη ζωή μας. Πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε, τι πρέπει να έχουμε πετύχει και μέχρι πότε, πώς πρέπει να κινούμαστε στην καθημερινότητά μας, πώς πρέπει να ολοκληρώνουμε τις εργασίες μας...
Η απειλή του τρίτου ενυπάρχει όταν αγαπάμε. Ακόμη και ο πιο ελεγχόμενος γάμος δεν μπορεί να καθησυχάσει τους φόβους μας. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί από εμάς κάνουν μια προσπάθεια.
«Καθόσασταν μ’ εκείνο τον τύπο αρκετή ώρα, τι λέγατε;»
«Περνάς πολλές ώρες στον υπολογιστή! Είναι μόνο για τη δουλειά σου;»
«Πού ήσουν;»
«Ποιος ήταν...
Δεν πρέπει οι άνθρωποι να περιμένουν να γεράσουν για να ανακαλύψουν την εσωτερική τους αξία. Πέρα από κάθε εξωτερική απόδειξη επιτυχίας, το νόημα και η αξία της ζωής είναι το επίκεντρο της ανθρώπινης ύπαρξης. Μόλις εκτιμήσουμε την αξία της ζωής, μπορούμε να ζήσουμε το δικό μας πνευματικό ξύπνημα.
Το πρώτο...
Το άγχος, η ανησυχία & ο φόβος παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, επειδή προετοιμάζουν τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει τις επικίνδυνες & απειλητικές καταστάσεις. Τα συναισθήματα αυτά πυροδοτούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης, της αδρεναλίνης, η οποία επιφέρει αλλαγές σε σωματικό και νοητικό επίπεδο. Οι αλλαγές αυτές μας προετοιμάζουν...
ΟΧΙ:
Μην πιέζετε το άτομο που θρηνεί να παίξει κάποιο συγκεκριμένο ρόλο λέγοντας «Τα πας μια χαρά». Επιτρέψτε του να έχει συναισθήματα που το δυσκολεύουν, χωρίς να αισθάνεται ότι σας απογοητεύει.
Μη λέτε στο άτομο που θρηνεί τι «πρέπει» ή τι «δεν πρέπει» να κάνει. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτό ενισχύει την...
Μπορεί να θεωρηθεί σχεδόν «νόμος» της ανθρώπινης φύσης ότι οι τιμωρίες οδηγούν στον αυτοέλεγχο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν το παιδί έχει μια ζεστή και στενή σχέση με τον γονέα που επιβάλλει τις τιμωρίες.
Υπάρχουν δυο είδη τιμωρίας: οι ψυχολογικές και οι σωματικές τιμωρίες.
Οι ψυχολογικές τιμωρίες είναι όλες εκείνες...